5 HÁBITOS SALUDABLES PARA VOLVER A LA RUTINA
Septiembre es el verdadero mes de los propósitos, y es que no hace falta esperar a Año Nuevo para marcarse nuevos objetivos.
En Aloha Poké sabemos lo que cuesta volver a la normalidad, por eso te traemos 5 consejos (muy fáciles de implementar) para una vida activa, equilibrada y feliz.
Déjate llevar por el espíritu Aloha
¿Sabías que los hawaianos viven más y son más felices? La clave de su estilo de vida se basa en decir adiós al estrés, comer sano gracias a la comida hawaiana, hacer ejercicio, disfrutar de familia y amigos, ¡y en el optimismo!
Cambia tu snack de siempre por algo más sano
Picar entre horas no tiene porqué ser un problema. ¡Hay un mundo de snacks saludables y ricos por descubrir! Nuestros favoritos sin duda son: el hummus con crudités o chips vegetales, chips de platanitos, wasabi peas, el edamame y el alga wakame.
Encuentra tu deporte ideal
El deporte es vital en la rutina. Si no te parece divertido, es porque no has encontrado el perfecto para ti. Boxeo, yoga, baile…¡hay tantas opciones!
Convierte tu casa en un espacio healthy
Ahora que pasamos tanto tiempo en casa, es muy importante convertirla en nuestro templo de bienestar. Pon orden, crea tu espacio de desconexión y ejercicio, e inspírate en la cocina a través de ingredientes clave para tu salud.
La falta de tiempo ya no es una excusa para una mala alimentación
Recurrir a la comida rápida y comer en un restaurante saludable pueden ir de la mano. Si en tu día a día no paras, ¡pide un poké!